Spor Masajı
Spor masajı, düzenli spor yapanlar için daha ritmik ve hareketli tempoda uygulanan bir masajdır. Basınç orta ile yoğun arasındadır ve çalışılacak bölgeler antrenman düzeninize göre konuşulur. Kardelen Masaj'da 45-60 dakika sürer.
Nasıl uygulanır
Spor masajında klasik masajın hareketleri daha hızlı bir tempoyla kullanılır; yoğurma, sıvazlama ve ritmik hareketler bir aradadır. Bacaklar, sırt ve omuzlar gibi antrenmanda çok kullanılan bölgelere daha fazla zaman ayrılabilir.
Antrenmana göre zamanlama
Ağır bir antrenmanın hemen ardından ya da önemli bir müsabaka öncesinde gelecekseniz bunu randevuda belirtin; tempo ve basınç buna göre ayarlanır. Genel bir rahatlama istiyorsanız klasik masaj da uygun bir seçenektir.
Kimler için uygun
Koşu, fitness ya da takım sporları gibi düzenli spor yapanlar ve hareketli bir masaj temposu isteyenler için uygundur. Bir sakatlığınız ya da takip ettiğiniz bir sağlık durumu varsa önce hekiminize danışın.
Randevu
Spor masajı randevusu için 0535 320 76 31 numarasını arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz. Kardelen Masaj her gün 11:00-02:00 arası açıktır.